L'Etat de non-grenouille

Et non, ce n'est pas une blague!

Voici un poème très drôle du bouddhiste vietnammien Thich Nhat Han. Explication claire et imagée de ce que c'est que méditer!

Le premier fruit de la pratique

est la réalisation de l'état de non-grenouille

Quand on pose une grenouille

au centre d'un plat,

elle sautera hors du plat

au bout de seulement quelques secondes.

Si tu poses de nouveau la grenouille

au centre du plat,

elle sautera de nouveau.

Tu as tellement de projets.

Il y a quelque chose que tu veux devenir.

Tu veux donc toujours faire un bond,

un bond en avant.

C'est difficile de tenir la grenouille tranquille

au centre du plat.

Toi et moi

avons tous deux la nature de Bouddha en nous.

C'est encourageant,

mais toi et moi

avons tous deux la nature de Grenouille en nous.

C'est pourquoi

le premier fruit

de la pratique

s'appelle état de non-grenouille.